Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Was ist modifast®? modifast® ist ein umfassendes Ernährungskonzept zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle. Das modifast® Programm entspricht den gesetzlichen Vorgaben einer LCD-Diät (Low Calorie Diet) gemäß EU Richtline 96/8/eg und besteht aus diätetisch ausgewogenen Lebensmitteln, die als Ersatz einer ganzen Tagesration oder einzelner Mahlzeiten pro Tag für eine gewichtsreduzierende oder -kontrollierende Ernährung verwendet werden. Der bilanzierte Gehalt an Mineralstoffen und Spurenelementen sowie essentiellen Fettsäuren und Kohlenhydraten stabilisieren den Stoffwechsel. Leistungsfähigkeit und Muskelmasse bleibt erhalten. Modifast - Methode mit Ziel Ziel der Modifast Methode ist nicht nur schnell und effektiv abzunehmen, sondern auch nach der Kur das Gewicht zu halten. Deswegen ist sie so gestaltet, dass Sie zum Beginn alle Mahlzeiten durch Modifast ersetzen, um schnell abzunehmen. Danach ersetzen Sie Modifast schrittweise wieder durch leichte und ausgewogene Mahlzeiten. So kann sich der Körper wieder gut an die normalen Mahlzeiten gewöhnen und das Risiko, das ein Jojo-Effekt entsteht, wird reduziert. Dabei lernen Sie auch progressiv, Ihre Ernährung umzustellen. Die Modifast Methode wurde von Diät-Experten entwickelt und dauert in der Regel 30 Tage. Für eine kleine Diät zwischendurch können Sie auch die Zeiträume verkürzen. Das wichtigste ist, dass Sie die drei Schritte einhalten. Wenn Sie die Diät einen Tag aussetzen, sollten Sie dies nicht als großen Fehlschlag ansehen. Setzen Sie am nächsten Tagdas Diätprogramm einfach fort, und verlängern es entsprechend um einen Tag. Es ist wichtig, dass Sie zusätzlich pro Tag mindestens 2,5 Liter kalorienfreie Flüssigkeit; z. B. Wasser oder Tee, trinken. Umabzunehmen und danach sein Gewicht zu halten ist es notwendig, regelmäßig Sport zu treiben. Die leckeren Crèmes von Modifast bieten Ihnen vollwertige,wohlschmeckende und ausgewogene Mahlzeiten mit nur rund 860-870 kcal pro Tag. Sie sind in den Geschmacksrichtungen Schokolade und Vanille erhältlich. Darreichungsform Portionsbeutel bestehend aus jeweils 55g Pulver. 8 Portionsbeutel pro Packung modifast® Programm enthalten. Anwendungsgebiete modifast® Programm wird verwendet zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle. Verwendung und Zubereitung Bei Ersatz einer ganzen Tagesration für eine intensive Gewichtsreduktion und sofern ärztlich nicht anders empfohlen werden ausschließlich 4 Portionen modifast® Programm (entspricht 800-880 kcal ) über den Tag verteilt verzehrt. Alternativ können auch 2 Einzelportionen am Tag zu 1 Doppelportion zusammengefasst werden. Zur Gewichtsstabilisierung werden die modifast® Programm Mahlzeiten wieder schrittweise durch leichte, ausgewogene Mahlzeiten ersetzt. Für die leichte Gewichtsreduktion werden 1-2 Mahlzeiten pro Tag jeweils durch Portionen des modifast® Programms ersetzt. Die übrigen Mahlzeiten sollten leicht und ausgewogen sein. Den Inhalt eines Portionsbeutels (Drinks, Crèmes) in 200 ml kaltes Wasser, bei Suppen in 250 ml warmes Wasser (max. 60°C oder 1 Minute in der Mikrowelle bei 800 Watt) mit einem Handmixer einrühren. Alternativ kann auch ein Schüttelbecher verwendet werden. Nur bei Einhaltung der Verwendungs- und Zubereitungshinweise kann der angestrebte Erfolg der gewichtskontrollierenden Ernährung erreicht werden. Anwendungshinweis Beim Ersatz einer gesamten Tagesration darf modifast® Programm nicht länger als 3 Wochen ohne ärztlichen Rat verwendet werden. Es ist erforderlich, während der Kur täglich mindestens zwei Liter eines kalorienfreien oder -armen Getränks; z. B. Wasser oder ungesüssten Tee zu trinken. modifast® Programm ist auch für Diabetiker geeignet. Warnhinweis modifast® Programm ist bei Laktose- und Fruktoseintoleranz nicht oder nur unter ärztlicher Begleitung geeignet. Die Geschmacksrichtungen Schokolade und Kaffee des modifast® Programms sind bei Histaminintoleranz nicht oder nur unter ärztlicher Begleitung geeignet. Nährstoffe pro 100 g Pulver pro Tagesration (220 g) pro Portion (55 g) Brennwert 1670 kJ / 396 kcal 3674 kJ / 871 kcal 919 kJ / 218 kcal Eiweiß 24,9 g 54,8 g 13,7 g Kohlenhydrate 49,4 g 108,7 g 27,2 g - davon Zucker 33,7 g 74,1 g 18,5 g - davon Laktose 8,4 g 18,5 g 4,6 g Fett 10 g 22 g 5,5 g - davon gesättigte Fettsäuren 4,9 g 10,8 g 2,7 g - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 1,4 g 3 g 0,8 g - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g 4,8 g 1,2 g - davon Linolsäure 2,2 g 4,8 g 1,2 g Ballaststoffe 4,6 g 10,1 g 2,5 g Natrium 0,65 g 1,4 g 0,36 g Mineralstoffe pro 100 g Pulver pro Tagesration (220 g) pro Portion (55 g) Calcium 600 mg 1320 mg 330 mg Magnesium 90 mg 198 mg 49,5 mg Phosphor 680 mg 1496 mg 374 mg Kalium 1500 mg 3300 mg 825 mg Vitamine pro 100 g Pulver pro Tagesration (220 g) pro Portion (55 g) Vitamin A 382 μg 840 μg 210 μg Vitamin D 3 μg 6,6 μg 1,7 μg Vitamin E 6 mg 13,2 mg 3,3 mg Vitamin B1 1 mg 2,2 mg 0,55 mg Vitamin B2 1 mg 2,2 mg 0,55 mg Vitamin B6 0,9 mg 2 mg 0,5 mg Vitamin B12 1,8 μg 4 μg 0,66 μg Vitamin C 25 mg 55 mg 13,8 mg Biotin 12 μg 26,4 μg 6,6 μg Folsäure 140 μg 308 μg 77 μg Niacin 10 mg 22 mg 5,5 mg Pantothensäure 2 mg 4,4 mg 1,1 mg Spurenelemente pro 100 g Pulver pro Tagesration (220 g) pro Portion (55 g) Eisen 9 mg 20 mg 5 mg Kupfer 0,7 mg 1,5 mg 0,39 mg Mangan 0,75 mg 1,7 mg 0,4 mg Zink 7 mg 15,4 mg 3,9 mg Selen 30 μg 66 μg 16,5 μg Jod 71 μg 156 μg 39 μg Zutaten: Zucker, Milch eiweiß; Magermilch pulver, Pflanzenfette (mit Glukosesirup, Emulgatoren E 472a und E 472c, Antioxidationsmitteln E 304 und E 306), modifizierte Stärke; fettarmes Kakaopulver (8%), Weizen eiweiß; Inulin, Kaliumcitrat, Verdickungsmittel E 407, Aromen (mit Farbstoff E 150c), Natriumcitrat, Tricalciumphosphat, Kaliumphosphat, Maltodextrin, Farbstoff Betacarotin, Süßstoffe Acesulfam-K und Aspartam, Natriumchlorid, Magnesiumcarbonat, Eisenpyrophosphat, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Niacin, Folsäure; Pantothensäure; Biotin, Zinksulfat, Kaliumiodid, Kupfergluconat, Natriumselenit, Mangansulfat. Enthält eine Phenylalaninquelle. Nettofüllmenge: 8 x 55 g Portionsbeutel Pulver Hersteller: OTC Siebenhandl GmbH Lämmerweg 29 89079 Ulm