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Mundhygiene

( Hals, Mund & Rachen )

Mundhygiene ist nicht nur wichtig, damit man einen besseren Atem hat, sondern es gibt auch etliche medizinische Faktoren, die für die tägliche Mundhygiene sprechen. Dazu reicht es aber nicht, sich zweimal am Tag die Zähne zu putzen.

Zur perfekten Mundhygiene gehört auch das Reinigen der Zahnzwischenräume nach jeder Mahlzeit mit Zahnseide oder den Interdentalbürstchen. Diese kleinen Helfer gibt es in verschiedenen Größen und Ausführungen. Weiterhin sollte man auch regelmäßig einen Zungenreiniger verwenden, der verhindert, dass sich Beläge auf der Zunge bilden, die zu einem schlechten Atem führen. Nach dem Putzen sollte man den Mund- und Rachenraum regelmäßig mit einer Mundspülung spülen, denn hier werden nochmals versteckte Bakterien entfernt, die mit einer Zahnbürste nicht erreicht werden. Ebenso wichtig zur perfekten Mundhygiene ist der regelmäßige Besuch des Zahnarztes und zweimal im Jahr die professionelle Reinigung der Zähne durch den Zahnarzt.

Für die perfekte Mundhygiene gibt es auf dem Markt viele Helfer. Ein gutes Hilfsmittel ist eine elektrische Zahnbürste mit einer Munddusche. Etabliert haben sich in letzter Zeit elektrische Zahnbürsten, die mit Schall arbeiten.

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