Versandkosten 2,99 EUR, ab 20,- EUR versandkostenfrei. 100% reines Kreatin Monohydrat MEGAMAX Kreatin Monohydrat Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus 100% reinem Kreatin, das Sie beispielsweise als achtwöchige Kur einnehmen können. Kreatin ist eine organische Säure, die Sie vor allem durch den Verzehr von frischem Fisch und Fleisch aufnehmen können. Es erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, wenn Sie mindestens 3 g pro Tag einnehmen. MEGAMAX Kreatin Monohydrat enthält den Stoff in reiner Form. Die Produktmerkmale im Überblick: - aus 100 % reinem Kreatin - mit Creapure-Gütesiegel - geschmacksneutral Wie nehmen Sie Kreatin ein? Bis zu einem Körpergewicht von 80 kg sollten Sie vom MEGAMAX Kreatin Monohydrat in den ersten 7 Tagen dreimal täglich einen Teelöffel voll (etwa 5 g) mit Fruchtsaft oder einem Eiweiß-Shake verrühren. Nach dieser ersten Woche genügt eine Tagesdosis von einmal täglich einem Teelöffel des Pulvers. Bei einem Körpergewicht über 80 kg nehmen Sie in der ersten Woche täglich 4 Teelöffel und danach ein bis zwei Teelöffel pro Tag ein. Führen Sie auf diese Weise eine achtwöchige Kreatinkur durch, pausieren Sie dann vier Wochen und beginnen Sie dann wieder mit demselben Einnahmeschema. Kreatin Monohydrat sollten Sie nur über einen begrenzten Zeitraum von einigen Wochen einnehmen. Kinder und auch Jugendliche unter 18 Jahren sollten das Präparat nicht verwenden. Durch die Einnahme kann eine verstärkte Wassereinlagerung zustande kommen, die zu einer Gewichtszunahme führen kann.