Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Was ist modifast®? modifast® ist ein umfassendes Ernährungskonzept zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle. Das modifast® Programm entspricht den gesetzlichen Vorgaben einer LCD-Diät (Low Calorie Diet) gemäß EU Richtline 96/8/eg und besteht aus diätetisch ausgewogenen Lebensmitteln, die als Ersatz einer ganzen Tagesration oder einzelner Mahlzeiten pro Tag für eine gewichtsreduzierende oder -kontrollierende Ernährung verwendet werden. Der bilanzierte Gehalt an Mineralstoffen und Spurenelementen sowie essentiellen Fettsäuren und Kohlenhydraten stabilisieren den Stoffwechsel. Leistungsfähigkeit und Muskelmasse bleibt erhalten. Modifast - Methode mit Ziel Ziel der Modifast Methode ist nicht nur schnell und effektiv abzunehmen, sondern auch nach der Kur das Gewicht zu halten. Deswegen ist sie so gestaltet, dass Sie zum Beginn alle Mahlzeiten durch Modifast ersetzen, um schnell abzunehmen. Danach ersetzen Sie Modifast schrittweise wieder durch leichte und ausgewogene Mahlzeiten. So kann sich der Körper wieder gut an die normalen Mahlzeiten gewöhnen und das Risiko, das ein Jojo-Effekt entsteht, wird reduziert. Dabei lernen Sie auch progressiv, Ihre Ernährung umzustellen. Die Modifast Methode wurde von Diät-Experten entwickelt und dauert in der Regel 30 Tage. Für eine kleine Diät zwischendurch können Sie auch die Zeiträume verkürzen. Das wichtigste ist, dass Sie die drei Schritte einhalten. Wenn Sie die Diät einen Tag aussetzen, sollten Sie dies nicht als großen Fehlschlag ansehen. Setzen Sie am nächsten Tag das Diätprogramm einfach fort, und verlängern es entsprechend um einen Tag. Es ist wichtig, dass Sie zusätzlich pro Tag mindestens 2,5 Liter kalorienfreie Flüssigkeit; z. B. Wasser oder Tee, trinken. Um abzunehmen und danach sein Gewicht zu halten ist es notwendig, regelmäßig Sport zu treiben. Die leckeren Drinks von Modifast bieten Ihnen vollwertige, wohlschmeckende und ausgewogene Mahlzeiten mit nur rund 860 kcal pro Tag. Sie sind in den Geschmacksrichtungen Schokolade, Kaffee, Vanille, Himbeer und Banane erhältlich. Darreichungsform Portionsbeutel bestehend aus jeweils 55g Pulver. 8 Portionsbeutel pro Packung modifast® Programm enthalten. Anwendungsgebiete modifast® Programm wird verwendet zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle. Verwendung und Zubereitung Bei Ersatz einer ganzen Tagesration für eine intensive Gewichtsreduktion und sofern ärztlich nicht anders empfohlen werden ausschließlich 4 Portionen modifast® Programm (entspricht 800-880 kcal ) über den Tag verteilt verzehrt. Alternativ können auch 2 Einzelportionen am Tag zu 1 Doppelportion zusammengefasst werden. Zur Gewichtsstabilisierung werden die modifast® Programm Mahlzeiten wieder schrittweise durch leichte, ausgewogene Mahlzeiten ersetzt. Für die leichte Gewichtsreduktion werden 1-2 Mahlzeiten pro Tag jeweils durch Portionen des modifast® Programms ersetzt. Die übrigen Mahlzeiten sollten leicht und ausgewogen sein. Den Inhalt eines Portionsbeutels (Drinks, Crèmes) in 200 ml kaltes Wasser, bei Suppen in 250 ml warmes Wasser (max. 60°C oder 1 Minute in der Mikrowelle bei 800 Watt) mit einem Handmixer einrühren. Alternativ kann auch ein Schüttelbecher verwendet werden. Nur bei Einhaltung der Verwendungs- und Zubereitungshinweise kann der angestrebte Erfolg der gewichtskontrollierenden Ernährung erreicht werden. Anwendungshinweis Beim Ersatz einer gesamten Tagesration darf modifast® Programm nicht länger als 3 Wochen ohne ärztlichen Rat verwendet werden. Es ist erforderlich, während der Kur täglich mindestens zwei Liter eines kalorienfreien oder -armen Getränks; z. B. Wasser oder ungesüssten Tee zu trinken. modifast® Programm ist auch für Diabetiker geeignet. Warnhinweis modifast® Programm ist bei Laktose- und Fruktoseintoleranz nicht oder nur unter ärztlicher Begleitung geeignet. Die Geschmacksrichtungen Schokolade und Kaffee des modifast® Programms sind bei Histaminintoleranz nicht oder nur unter ärztlicher Begleitung geeignet. Nährstoffe pro 100 g Pulver pro Tagesration (220 g) pro Portion (55 g) Brennwert 1647 kJ / 390 kcal 3623 kJ / 858 kcal 906 kJ / 215 kcal Eiweiß 25 g 55 g 13,8 g Kohlenhydrate 53,4 g 117,5 g 29,8 g - davon Zucker 13,7 g 30,1 g 7,5 g - davon Laktose 8,3 g 18,3 g 4,6 g Fett 7,9 g 17,4 g 4,3 g - davon gesättigte Fettsäuren 3,4 g 7,5 g 1,9 g - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 1,5 g 3,3 g 0,8 g - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g 4,8 g 1,2 g - davon Linolsäure 2,2 g 4,8 g 1,2 g Ballaststoffe 5,1 g 11,2 g 2,8 g Natrium 0,4 g 0,9 g 0,2 g Mineralstoffe pro 100 g Pulver pro Tagesration (220 g) pro Portion (55 g) Calcium 520 mg 1144 mg 286 mg Magnesium 93 mg 205 mg 51,2 mg Phosphor 400 mg 880 mg 220 mg Kalium 1540 mg 3388 mg 847 mg Vitamine pro 100 g Pulver pro Tagesration (220 g) pro Portion (55 g) Vitamin A 360 μg 792 μg 198 μg Vitamin D 2,3 μg 5 μg 1,3 μg Vitamin E 5,8 mg 12,8 mg 3,2 mg Vitamin B1 1,1 mg 2,4 mg 0,61 mg Vitamin B2 1,4 mg 3,1 mg 0,77 mg Vitamin B6 0,7 mg 1,5 mg 0,39 mg Vitamin B12 0,9 μg 2 μg 0,5 μg Vitamin C 23 mg 50,6 mg 12,7 mg Biotin 16 μg 35,2 μg 8,8 μg Folsäure 92 μg 202 μg 50,6 μg Niacin 8,2 mg 18 mg 4,5 mg Pantothensäure 1,6 mg 3,5 mg 0,88 mg Spurenelemente pro 100 g Pulver pro Tagesration (220 g) pro Portion (55 g) Eisen 7,3 mg 16 mg 4 mg Kupfer 0,64 mg 1,4 mg 0,4 mg Mangan 1,3 mg 2,9 mg 0,72 mg Zink 6 mg 13,2 mg 3,3 mg Selen 30 μg 66 μg 16,5 μg Jod 100 μg 220 μg 55 μg Zutaten: Maltodextrin, Milch eiweiss (mit Soja lecithin), Magermilch pulver, Pflanzenöl (mit Emulgator E 472c), Pflanzenfett (mit Emulgator E 472c und Antioxidationsmitteln E 304, E 306, E 322), Inulin, Glukosesirup, Kaliumcitrat, Aromen, Verdickungsmittel (E 466), Natriumcitrat, Magnesiumcarbonat, Kaliumphosphat, Farbstoff Betacarotin, Süssstoffe Acesulfam K und Aspartam, Eisenpyrophosphat, Vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, Niacin, Folsäure; Pantothensäure; Biotin), Zinksulfat, Kaliumiodid, Kupferglukonat, Natriumselenit, Mangansulfat. Enthält eine Phenylalaninquelle. Nettofüllmenge: 8 x 55 g Portionsbeutel Pulver Hersteller: OTC Siebenhandl GmbH Lämmerweg 29 89079 Ulm