Unsere Haut ist über Nacht am aufnahmefähigsten, daher empfiehlt es sich, sich vor dem Schlafengehen einzucremen. Im Schlaf schüttet unser Körper das Wachstumshormon HGH (=Human Growth Hormone) aus, welches für die Zellregeneration zuständig ist. Dadurch können Zellschäden, die beispielsweise durch UV-Strahlung hervorgerufen wurden, repariert werden. In unseren Tiefschlafphasen teilen sich die kleinsten Zellen unseres Organismus acht Mal schneller als tagsüber. So füllen sie auch die Speicher an Antioxidantien sowie Kollagenen auf. Auch die Nährstoffversorgung und Durchblutung ist nachts besser. Etwa um vier Uhr morgens können fett- und wasserlösliche Substanzen die Haut am besten durchdringen. Bevor Sie allerdings Ihre Nachtcreme auftragen, ist es besonders wichtig die Haut gründlich zu reinigen.